野菜。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.6kg 71.9kg 60kg 5% (あと11.9kg) 156.5cm 71.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 美容

2016年09月28日

  • *ぽにょ*

    お肉だーいすき、
    ファストフードだーいすき、
    炭水化物だーいすき。


    こんなあたしが
    どこまでつづくか。
    まず3日間。

    とにかくがまん。

    増えても減っても書きます。

    朝*キャベツの千切り
    あんこ餅

    昼*味噌汁
    卵焼きひとつ
    白和え
    エビチリ2つ

    夜*煮卵
    ごぼう天3本(おでん用)

    カロリー合計:09:35
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*ぽにょ*
*ぽにょ*

156.5cm 70.9kg

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