周期8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 53.2kg 45kg 39% (あと8.2kg) 152cm 53.2kgの体型
    体脂肪 34% 34.3% 20% 152cm モデル

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2016年09月28日

  • sommy


    やる気がでない...

    会社でモグモグお菓子...

    ダイエット全然できてないわ―――


    ここで怠けてる場合じゃないぞ、自分!

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント2件
    • H&Y H&Y いや、わかるよ!
      私も復帰直後、行き帰りの車内や職場でいっつも食べてた(><)

      我慢しすぎるのもストレスになるし、
      お菓子食べた後の自己嫌悪もストレスになるし、
      困ったもんですよね。

      きっといまは、お菓子を我慢する方向にまで、エネルギーが割けないんだと思う
      無理せず、時にはおいしーーい満足感高いもの食べて
      休むときはいっぱい休んでね!
      お互いがんばろーーう!
      2016.09.29 05:47
    • sommy sommy > H&Yさん

      ありがとー(ノД`。)

      家より会社にいるほうが口さみしくなるのはなんでだろ?
      確かにダイエットにまでエネルギー割けれてないのかも・・・
      バタバタしてると甘いもの欲しくなるし。。。
      ほんっと、おいしい満足感高いもの食べたいな―♪
      早くペースつかんで、頑張る~╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !


      2016.09.29 10:09
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