56.5kg 30.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 56.5kg 54.4kg 79% (あと2.1kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30.4% 29% 162cm モデル

 » 
2016年09月28日

  • 神崎

    一昨日食べ過ぎて、昨日は57kgまでいったんだけど、今日はとりあえず落ち着いた。
    暇だと食べちゃうのか、なんなのか、一昨日はとにかく食べてたなあ……なんだったんだろう。
    筋力、筋力が必要ですよね。
    基礎代謝を考えても、体力つけることを考えても。
    まずは運動できるだけの日々の健康を取り戻さなくっちゃだわ(前にもこんな日記書いたわw)。

    カロリー合計:10:01
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神崎
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162cm 56.6kg

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