うつ伏せゴロゴロ&腸ヨガ効果が、、、、(ノД`)・゜・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 65.4kg 62kg 66% (あと3.4kg) 160cm 65.4kgの体型
    体脂肪 30.2% 28.8% 25% 160cm モデル

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2016年09月28日

  • 青汁

     うつ伏せゴロゴロ&腸ヨガを一応、日課にしてます。
    たまーに、忘れますが、、、(;^ω^)

     最初の数日は、ビックリするほどの効果が!!Σ(・ω・ノ)ノ!
    でも残念なコトにココ最近は、、、、効果が、なーーーーい!!!(>_<)

     その上、私の便秘薬は3種類ありまして、、、、。
    ①病院処方の軽いモノ(毎日OK)
    ②ロシアンルーレット的な便秘薬
    ③市販薬

     ①をほぼ毎日常用してるのですが、コレの効果も薄い感じに、、、(;´・ω・)
    薬から卒業したかったのに~(-_-;)

     うーん、うつぶせ&腸ヨガは、TVだと皆さん効果があった感じだったと思うのですが、現実はなかなか上手くいかないモノですね。

     やり方が何か違うのかなぁ?
    今日は、ちょうどヨガレッスンの日なので、先生に『腸ヨガ』を見て貰おうと思います(*^^)

    カロリー合計:10:04
    •  
    • コメント4件
    • こめこ こめこ うつぶせ&腸ヨガ、一度効果があったのになくなっちゃったのですね。
      便秘解消ってなかなか難しいですよね~。

      それにしても・・・『ロシアンルーレット的な便秘薬』って(笑)

      腸ヨガ、ヨガの先生に見てもらえるっていいですね。
      スッキリ快適な毎日が送れるようになるといいですね。
      2016.09.28 14:01
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      ヨガで見てみらったかな?
      効き目が感じられないと
      やり方間違ってるか不安になるもんね。

      ②のロシアンルーレット的なお薬が
      非常に気になる今日この頃。(笑)
      2016.09.28 21:15
    • 青汁 青汁 > こめこさん
       そうなんですよー効果が。。。。(;´・ω・)

       ロシアンルーレット便秘薬は、楽しいですよ。主人にも飲ませて、何が起こるか楽しみたいと密かに思ってマス( *´艸`)。

       ヨガの先生に教えて貰いました。見て貰うと何だか安心しますね♪
      2016.09.29 07:58
    • 青汁 青汁 > rakuponさん
       ハイ!先生にしっかり見て貰いました。
      そうなんです。やり方を見て貰って、安心しました(´▽`*)
      。。。。でも、まだ便秘。。。(;^ω^)

       ロシアンルーレット便秘薬は、友達たちはイヤがるので主人で試して、賛同者を増やしたいのですが、、、、。
      便秘知らずの主人に、どう飲ませるか企み中デス( ̄ー ̄)
      2016.09.29 08:02
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