1946日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89.9kg 85kg 67% (あと4.9kg) 176cm 89.9kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年09月28日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 たまごかけ朝食(すき家)

    昼 味噌煮込みうどん580

    夜 鉄火巻き736 菓子パン400

    カロリー合計:2511kcal10:38
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.1kg

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