124日目/03 空腹感。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 52kg 33% (あと4kg) 158.5cm 56kgの体型
    体脂肪 26.5% 26% 22% 158.5cm 美容

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2016年09月28日

  • あんこ

    いや、『食い気』かな、やっぱ。。。

    食べたい病が来てます。
    いつもっちゃ いつもですが(笑)



    随時記録します



    朝…350kcal
    *プロテインドリンク
    姉にもらった残り。
    低カロリーだけど、甘味料がビミョー!
    *アーモンド
    *おからクッキー
    *クルフカ 1個
    *玄米酵素
    *ルイボスティー


    昼←早弁した…800kcal

    *お弁当 400kcalほど
    ご飯、焼き鮭、マッサと塩麹の煮込み(玉ねぎ、じゃがいも、パプリカ)

    *バラエティ豊かなおかき(笑) やたらいっぱい
    *リプトンのチョコオレ?130~150kcalだった。

    夜…600kcal
    *舞茸チャーハン
    *おろし納豆
    *味噌汁 (人参、えのき、わかめ、豆腐)
    *ヨーグルト+オリゴ糖


    おかき(笑)

    1800kcal

    食い気に負けた!

    運動はせずに、泥のように眠りました。。。

    生理中 カロリー合計:11:06
    •  
    • コメント2件
    • 385 385 キテます。キテます。

      デデデンッデンッデデンッ

      私もキテます。何かしらのパワーがそうさせているのでしょうね。(他力じゃねぇ、自力だな)
      自分が憎かーっ!!

      昼までのメニューならオールライトだね♪問題は、トウナィト☆
      私は食べ過ぎたよトウナィト☆



      2016.09.28 21:21
    • あんこ あんこ > 385さん

      キてる!

      キてる!

      385さんのコメント(と、食い気?!)がキてる!!


      そして…

      キてるよアピールも、キた~~~~!!!\(^o^)/笑



      おかしいなぁ…
      お返事かいて送信せずにページを閉じたのか…←すべてが無に返る行為(;´∀`)失礼しましたッ☆

      ご覧の通り、私も昨日は結局食べ過ぎ アーンド 畳み掛けるように今日も食べ過ぎました…

      明日は、胃腸を休ませようと決めています。。。
      意志が絹ごし豆腐な私の明日はどっちだああ!!


      2016.09.30 00:06
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