記録 6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 106.6kg 75kg 4% (あと31.6kg) 174cm 106.6kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.8% 174cm モデル

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2016年09月28日

  • ヒデkg

    BMI 35.2 

    内臓脂肪レベル 18 

    06:30 起床

    07:00 カレーライス×2 福神漬け

    14:00 とんこつラーメン×2 ごはん 辛子高菜 

    14:30 ガリガリ君 レモン味

    14:50 コーラ

    21:30 500缶発泡酒×4 煮タコ ジンギスカンもやし炒め ごはん

    23:30 就寝

    カロリー合計:11:32
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 103.2kg

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