ランニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60kg 54kg 14% (あと6kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 27.1% 27.7% 24% 160cm モデル

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2016年09月27日

  • haru☆

    ◆運動◆
    ランニング60分

    ◆夕食◆
    オクラと豆のサラダ
    ゴーヤとナスの甘辛煮
    鶏手羽元とゆで卵
    ナスとまいたけのトロトロチーズオーブン焼き

    運動

    ランニング
    60分

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    カロリー合計:11:47
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.2kg

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