23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.1kg 49kg 0% (あと7.1kg) 167.4cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 標準

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2016年09月28日

  • くつした

    お久しぶりです
    一週間出張という名の大阪旅行&三重旅行に行ってきたおかげで見事体重が逆戻り… 美味しいものたくさん食べてきました…てっさとか松坂牛とか…

    今日からまた頑張ります!

    9/27
    太もも 52.9cm
    膝上 37.9cm

    ウォーキング 20分
    マッサージ ストレッチ
    ダイエットスパッツ着用

    寝るとき
    メディキュット着用
    足縛り実施

    カロリー合計:12:13
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実践中のダイエット方法

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167.4cm 51.4kg

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