風邪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 52.7kg 48kg 68% (あと4.7kg) 152cm 52.7kgの体型
    体脂肪 39% 32.8% 22% 152cm 平均

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2016年09月28日

  • のぶたん

    風邪気味のせいか、お昼にダイエットドリンクを飲む気がしなかったので玄米ブランと野菜ジュースで代用。


    でも別に食欲が落ちてるわけではなく、普通に美味しい物は食べたいので夕飯は気をつけよう。


    栄養とらなくちゃ!とか言い訳して食べちゃうからねσ^_^;

    カロリー合計:12:15
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 風邪大丈夫ですか?
      最近は台風来たりと暑かったり
      寒かったり体調もついていきませんよね
      (。> <。)!
      こちらは雨がすごくてそれに伴い
      湿気がかなりすごくて…
      気持ち悪いです:;(∩´﹏`∩);:
      ジメジメきらい…
      2016.09.29 06:50
    • のぶたん のぶたん りぃさん、コメントありがとうございます(^-^)
      こう湿気が多いと、本当に体力が奪われますよね〜気分も下降気味(~_~;)


      嫌な季節も体重が減らない時期も、我慢し過ぎないで、どこ吹く風とやり過ごしましょうね!
      2016.09.29 08:37
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