久々ですみません

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.2kg 55kg 8% (あと18.2kg) 158cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41% 41% 35% 158cm 平均

 » 
2016年09月28日

  • noemi

    忙しくてなかなかIN出来なかった(ヽ'ω`)

    漢方飲んで2週間過ぎた。
    1kgちょっと減ってるけど、ぼくの体重からしたらどうってことないので、最低でも@2kg落ちないと、落ちてる感じは無いかな。

    生理終わったばかりってのもあるし?

    戻らないように頑張らないと..。

    朝食

    クリームサンドクッキー
    100kcal(1箱・袋)ビスコ

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    カロリー合計:100kcal17:12
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実践中のダイエット方法

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