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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.3kg 45kg 41% (あと4.3kg) 154.8cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm モデル

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2016年09月28日

  • ぷーこ


    ごはん
    キムチ納豆
    お味噌汁


    ごはん
    手羽元と大根の煮物

    間食
    ソイココア
    アーモンド


    鯖のみりん干し
    ミニトマト

    写真撮る気力も出てきた!( ; ; )
    健康って大切!

    カロリー合計:17:56
    •  
    • コメント2件
    • あんな あんな 体調復活してきたみたいでよかったです( ;∀;)
      早く全回復しますように(。>д<人
      2016.09.29 17:58
    • ぷーこ ぷーこ > あんなさん
      ありがとうございます( ; ; )
      ほんまに元気になってきて
      ホッとしています〜(*^o^*)
      2週間は完治にかかるようなので
      気長に治します!( ; ; )
      2016.09.29 18:32
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実践中のダイエット方法

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