ぬぁ~(|||´Д`)=3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.6kg 48kg 9% (あと3.6kg) 155cm 51.6kgの体型
    体脂肪 27% 26.6% 23% 155cm 平均

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2016年09月28日

  • なる

    病み上がりでの買い物はしんどかった(´д`|||)
    ただでさえ精神的に悲しいことが
    起こったから
    なんだか疲れちゃった…

    で、お昼は少しで充分だったけど
    やっぱりおなかがすいて
    渋皮の甘栗煮とぐーぴた1袋とおせんべい1枚食べちゃった(^^;

    ちゃんと3食で満足するぐらいは
    食べるか
    間食も食べるもの考えて摂取せねば~

    病み上がりで体力落ちてるから
    少しずつ頑張って
    ぶり返さないように気を付けよう!

    カロリー合計:19:04
    •  
    • コメント2件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ 心も体も元気が一番大事ですもんね!
      最優先は元気だけど、余裕が出てきたらダイエットも全力で頑張りましょう*\(^o^)/*
      2016.09.29 00:12
    • なる なる > まるまるうさぎさん
      ありがとうございます(^^)
      まずは体調戻すようにしていきます!
      2016.09.29 18:03
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