脂肪燃焼スープダイエット二日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 67.8kg 60kg 55% (あと7.8kg) 153cm 67.8kgの体型
    体脂肪 44.2% 42% 30% 153cm 理想

 » 
2016年09月28日

  • マト

    朝:スープ、こんにゃく麺の野菜ラーメン風
    間食:おからクッキー3枚
    昼: スープ、大根のおでん風煮物、ネギとアスパラのマリネ
    夜:茶碗蒸し
    ラジオ体操、腹筋30回
    ___________________________________

    今日明日はスープダイエットでも辛い二日目三日目。頑張ろう。
    しかし、スープはすぐに飽きちゃうな……。
    一生食べられるスープと、セロリやパプリカ生食に差し替えでも許されないだろうか……。
    脂肪燃焼スープダイエットは、リンゴ型遺伝子の私には1日目が糖質的な問題で大きな欠点なので、そろそろ自分の体に合わせた新プログラムを考案する時期なのかもしれない。
    何かいっぱい食べても平気な食材ってないかなー。うーん。
    やっぱ鳥ささみや胸肉あたりに落ち着くんだろうか。

    糖質:

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう

    ダイエットに関する遺伝子は数多くあるが、その中でも日本人には3タイプの肥満遺伝子を持つ人が多く、それぞれの遺伝子の特徴に合わせたダイエット ... くいものの、筋肉の量が少ないので、食べすぎや運動不足が続いて太ってしまうと、なかなかやせないタイプ。 リンゴ型は脂肪が多い肉類を減らすよりも糖質のご飯やパ ... 原因です。 リンゴ型でも太らないようにするには何をすればよいですか? 糖質を多く摂ると肝臓で脂肪に合成され ... vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

     世の中は様々なダイエット方法が存在するが、最終的に「筋肉がないと脂肪が減らない」ということを理解している人は少ないかもしれない ... で良く聞くようになったマンツーマンのプライベートジム。集中できる環境の中、専属トレーナーのサポートで効果的なトレーニングを行い、短期間でダイエットにチャレンジするなどのプログラム ... 。ケガをせずに自分の限界近くまで追い込み、トレーニング負荷などをコントロールしていくには、やはり自分だけでは不可能なのかもしれない ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
  • アスタープレイス

    肥後橋駅 梅田駅から約5分。想いの込められた歴史紡ぐあたたかな大聖堂で、感謝を伝える一日に ... アスタープレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
DHCプロテインダイエット
DHCプロテインダイエットしてる人☆一緒に頑張りましょー( ´ ▽ ` )ノお腹すいたら励ましあいましょ...
フォースコリー
コミュニティが無かったので作りました。DHCの『フォースコリー』は、ハイキングウォーキングのQちゃんのC...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • さなえ
  • 柿の苗
  • さとこ☆
  • 海苔
  • めめめ
  • ajiko
  • うさまる
  • 李蔓
  • 未来
  • ジャスミン
被ライバル - 全てを見る
  • さなえ
  • minmin
  • 柿の苗
  • さとこ☆
  • めめめ
  • とらねこ
  • うさまる
  • 李蔓
  • だんで
  • deeper
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
マト
マト

153cm 64.1kg

日記
148
ライバル
14
被ライバル
10