朝から・・・ハーフと外人

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 52kg 55kg 70% (あと0kg) 156.6cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 156.6cm 平均

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2016年09月28日

  • 茉斗

    今日のメニュー☆

    朝:シリアル
    間:カルピスラッシー、カロリーメイト(1本)
    昼:豆腐納豆、ゴーヤチャンプル(ゴーヤのみ)
    間:カロリーメイト(1本)、冷凍ネーブル(2個)、カルピス、野菜スープ
    夕:白菜鶏団子鍋、ころころおむすび、アレンジ玉子、フルーチェ

    朝からもうダメダメで

    色々主人に言って

    また悲しい顔させてしまって

    だって
    一緒に朝ご飯ゆっくり食べたい
    ヘルニア治るようにサポートしてほしい
    抱き締めてくれるの嬉しいけど、前も言ったように痛かったり苦しい時あるの判ってほしい

    「頑張らないで」って言ってくれるなら、身体だけでなく心も頑張らせないでほしい
    ・・・って思う私がワガママかな

    「頑張らない」のがツラくて・・・身体だけでもツライのに、心もツラかったら
    もうどうして良いのか判らなくて、困らせるの判ってるけど泣いてしまう

    本当にごめんなさい

    いっぱい頑張ってくれて
    愛してくれてるの
    判ってるよ

    だから、悲しませたくなくて
    でも、「ちゃんと言って」って言われるから言ってるけど

    そんな悲しい顔しないで

    ワガママだなぁ・・・私



    夜は友達のフィリピンと日本のハーフM君と生粋のアメリカのK君が、夕飯に来ました。

    検診近いからヘルシーご飯だったけど、来てくれてありがとう₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

    K君とは4〜5年ぶりだったけど、相変わらず明るかったかな(*´ω`*)



    20時35分

    カロリー合計:20:36
    •  
    • コメント17件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 私も、今日は
      凹んだ(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)野球は日本ハム優勝したし。妖怪ウォッチのクジ当たらなかったしね(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )そんな時はダークネガティブのままいるよ。そのうち気変わるから(笑)
      2016.09.29 03:02
    • 茉斗 茉斗 > ベジタリスト快眠侍さん

      野球好きなのね☆
      私はスポーツ興味ないなぁ(;´-∀︎-`)ゞ

      メンタル微妙なまんま☆
      2016.09.29 06:09
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 まあ。昨日割引券が使う無いかと勘違いした。(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)まあ結局割引券は使えるみたいでさ。ケチなんだ!私(T▽T)たった5パーセントでも安い方がいいと思って(T▽T)それに死んだ父親が野球好きでよく野球みてたから勝手にルール覚えててさ(ーー;)それ以来野球好きなんだよ
      まあソフトバンク地元なんで。まだクライマックスシリーズあるから。
      2016.09.29 06:15
    • 茉斗 茉斗 > ベジタリスト快眠侍さん

      ルールはどのスポーツもある程度判るけど、好きにならなかった感じだから(;´-∀︎-`)ゞ

      でも、ハマるものがあるって良いよね(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.09.29 06:18
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん、きっと
      高校野球好きだからね(^O^)参ったな(;_;)今日も雨か☂️博多
      昼から行かなきゃいけないのに(;_;)明日も病院行くし
      用事詰まってるんだけどー昨日弁当おかずなくて時短肉じゃが作った。簡単だよー材料切って調味料入れて、炊飯器でスイッチオン、まつとさんに教えたいくらいだよ(^O^)
      2016.09.29 06:24
    • 茉斗 茉斗 > ベジタリスト快眠侍さん

      高校野球は割と好きかも☆
      泣くけど(笑)

      肉じゃがかぁ・・・最近煮物食べてないなぁ←カロリーが気になる(笑)
      2016.09.29 06:46
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さん芋が糖質おおいから嫌いじゃなければ大根にしたらいいよ 2016.09.29 07:53
    • 茉斗 茉斗 > ベジタリスト快眠侍さん

      お芋大好きなんだけどね(;´-∀︎-`)ゞ

      もちろん大根も好き♡
      根菜スープにして、身体を温めて食べるのが好きなんだぁ(*´ω`*)
      カロリーも低いし|・ω・´))!!
      2016.09.29 07:58
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん。人によるけど私は芋食べ過ぎたら太るから。太ったあくる日は大根おろしに和風ドレッシングかけてそのみたべる 2016.09.29 08:02
    • 茉斗 茉斗 > ベジタリスト快眠侍さん

      私もお芋食べ過ぎると太るよー(;´-∀︎-`)ゞ

      大根よりゴーヤ好きでよく食べてる♡
      栄養あるし、美味しいし・・・☆
      2016.09.29 08:03
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 さっき日記書いた。ぜひ心の川柳読んで欲しいよ 2016.09.29 08:14
    • 茉斗 茉斗 > ベジタリスト快眠侍さん

      川柳好きだねぇ(✿︎´ ꒳ ` )みたよー
      2016.09.29 08:39
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん。図書館で借りた川柳部門の本読んだ。あれは物を例えて表現しる方法だよ。さて後で妖怪ダンスとかボクシングダイエットと焼きとりりじいさん体操しよう 2016.09.29 09:14
    • ローレン ローレン 大丈夫大丈夫~^^
      夫婦だもの。そういうことあっても大丈夫よー!
      私こそダーにわがまま言ってるけど愛が分かってるから大丈夫ー^^
      2016.09.29 12:15
    • 385 385 コロコロのおにぎり、めんこーい(・∀・)ノ顔付いてるぞっ

      わがまま、沢山言っちゃえばいいよ!
      なかなかお互いの思いを伝えるのって
      一緒に居ても難しい時ある。
      だ・け・ど・も!
      茉斗ちゃん夫婦はたくさん伝えあっていると思うしね♪
      2016.09.29 12:38
    • 茉斗 茉斗 > ローレンさんありがとぉ (´ノ口;`)

      愛は・・・うんっ
      そうだよねっ(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      ありがとう(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.09.29 13:13
    • 茉斗 茉斗 > 385さん

      お客様が来るから、可愛くしてみた(笑)

      そんなもんかなぁ・・・甘ったれな自分が嫌になることがね(´・ω・`)

      ちゃんと気持ち言わなきゃ伝わらないもんね(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.09.29 13:14
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