どうしたらいいですか!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.4kg 65kg 0% (あと6.4kg) 154cm 71.4kgの体型
    体脂肪 41% 41% 39% 154cm 美容

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2016年09月28日

  • さーりん

    朝食
    キャラメルクルミパン
    パウンドケーキ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+から揚げふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    魚の醤油煮
    ピーマンの肉詰め
    緑茶

    夕食
    お好み焼き
    オムそば
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:20:40
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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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