ゆる糖質制限121日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.3kg 50kg 57% (あと4.3kg) 166cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年09月28日

  • くみくみこ

    ★朝…もやしスープ、とうふグラタン、ブラックコーヒー

    ★昼…ケンタッキーのオリジナルチキン1個、ケンタッキーのツイスター、ブラックコーヒー

    ★夜…点心鍋(肉団子、えび餃子、もやし、ネギ)

    (。・ω・。)28日はにわとりの日だからケンタッキーを食べたい!という旦那に連れられケンタッキーへ。どーしてもツイスターを食べたくなって、1本まるごと食べました(>.<)オリジナルチキンもまぁー美味しくて❤あのスパイス家にあれば、むね肉につけていくらでも食べられそうだなぁ。
    夜の点心鍋の餃子の皮は除いて、味噌汁腕1杯で終わりにしておいたが、明日ダイレクトに体重に影響しそうでハラハラしてる(゚Д゚)

    カロリー合計:20:53
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