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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 68kg 60kg 0% (あと8kg) 158cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年09月28日

  • kotori


    ミルク珈琲
    りんご


    鳥の唐揚げ
    ケール
    きゅうり
    トマト玉ねぎドレッシング
    ゆでたまご
    ほうれん草と椎茸炒め
    豆腐のおみそ汁
    ぶどう

    -マタニティビクス

    間食
    ポテトチップス
    ジャガビー
    キットカット


    デニッシュ
    コーンスープ
    アイス


    カロリー合計:20:59
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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