1284日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 54kg 48kg 59% (あと6kg) 154.5cm 54kgの体型
    体脂肪 33% 27.5% 25% 154.5cm 美容

2016年09月28日

  • ゆきりんご


    運動はしない、夜な夜な炊飯器から盗み食いみたいに白米を食べて寝て…
    朝起きてガッツリご飯を食べる。
    日記も書きたくないでしたが(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)

    これじゃ、イカンと思い(●`ε´●)

    今朝は今更ながら食べ順ダイエットと言うか、まず汁物とサラダだけ準備して食べ、その後ご飯をよそうことにしました、大分食べなくて済む〜‼︎

    やれることから少しずつ始めてみようと思います‼︎





    カロリー合計:21:02
    •  
    • コメント2件
    • のんちゃん のんちゃん お早うございます。

      久しぶりの更新ですね
      代わりに私がサボってましたが…

      でも、ゆきりんごさんは、激増してる訳じゃないし
      リズム取れたら、戻りも早いはず~


      私も早くこのダメダメな生活を改善しなきゃ
      2016.10.01 07:20
    • ゆきりんご ゆきりんご > のんちゃんさん

      久しぶりの更新しつつ、私もサボってましたぁ〜。
      サボり癖…頑張っていたら、更新も楽しみなのに…

      でも諦めずに頑張りましょう‼︎
      2016.10.02 21:07
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