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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58kg 54.8kg 54% (あと3.2kg) 159.8cm 58kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 理想

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2016年09月28日

  • レオ

    会社の先輩が何やら顔がシャープになったような気がして、

    何か痩せてません?

    って聞いたら…

    健康診断近いからな(〃艸〃)

    だってー!

    何だってー!!裏切り者〜щ(゚Д゚щ)

    あっ、そもそも先輩はスタイル良いのです笑。
    裏切るも何もないんだけどね笑。

    今日は夕方、無性にお腹が空いて、
    我慢ならーん(T ^ T)
    となり、チョコバーを1本食べてしまいました…

    あと、ラムネとガムも沢山…

    お菓子の量が増えてしまったのは反省。
    食事量はまずまず。
    運動はなし。

    明日は測定日なので、今日の体重は測らないことにします(。・ω・。)

    カロリー合計:21:08
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