242日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 56kg 48kg 53% (あと8kg) 157.5cm 56kgの体型
    体脂肪 33.6% 24.6% 18% 157.5cm 美容

2016年09月28日

  • りったん♡

    生理二日目!

    体調悪かったのでロキソニンでしのぎました!

    久しぶりにパパとランチ~!

    生理落ち着いてきたらダイエットも張り切るぞ♡

    昼食

    しゃぶしゃぶ
    0kcal(1食分)

    夕食

    パン
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal21:24
    •  
    • コメント4件
    • maki maki 頑張ってますよー、充分、生理時期キツイですが、終わりはくるから、頑張りましょー‼︎私もそろそろくるかな生理σ(^_^;) 2016.09.29 07:18
    • りぃ りぃ もうそろそろ痩せ期ですね(∩´͈ ᐜ `͈∩)♡
      私は生理前10日に入ってきます…
      今でも増加がすごいのに怖い…
      (;´༎ຶ∀༎ຶ`)
      2016.09.29 08:19
    • りったん♡ りったん♡ > makiさん
      ありがとうございます~!
      今回早く生理が来たのでいつもより重め(´Д`)ジムいけない代わりに家事頑張ります♡\(^^)/
      2016.09.30 08:56
    • りったん♡ りったん♡ > りぃさん
      ほんと生理前ってなんであんなに溜め込むんだろう!?むくみでパンパンになりますよね!(´Д`)
      生理も落ち着いてきたら体重も減りだしました♡来週あたりから気合いいれて11月の結婚式までに40キロ台に乗せたいな♡←いつも口だけ(笑)
      2016.09.30 08:58
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