体重と見た目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 44.8kg 37kg 45% (あと7.8kg) 143cm 44.8kgの体型
    体脂肪 34% 28.6% 20% 143cm モデル

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2016年09月28日

  • Kaori

    第2サイクル 6日目。




    白湯。
    チアシード入り抹茶ドリンク。
    ヨーグルト。


    お昼

    バナナヨーグルト。
    豆苗入りオムレツ。




    18穀米。
    鶏スキ。
    アジの塩焼き。

    間食

    ココア。

    運動

    ストレッチ。


    今日はバタバタで運動らしい運動出来ず……
    たったり歩いたりがいつもよりも長かったのでただいま足がパンパンに浮腫んでいます(´Д`)

    しかも昨日からの真夏日&熱帯夜に身体が参ってしまったようで……

    今日も梅雨時期のような蒸し暑さとジメジメ感。
    昨日は久々の晴れでしたがスッキリしない天気が続くのでそれのせいもあり身体スッキリしない( >_<)

    そして減っていく体重に喜びをかんじながらも
    旦那から『見た目でいえば50㎏オーバーしてる 50㎏ないなんて思えない……』と( ノω-、)

    それ昔から言われてる……

    中学のころはまだ痩せていて体重も30㎏台だっんですが提出する書類に体重書く欄があり正確に体重を書いたのですが呼び出し……。

    『ちゃんと正確な体重を書きなさい!30㎏台なんて、ありえない!』

    だからコレで合ってます!といっても信じてもらえず 見ている前で計り直し(つд`)

    結局は30㎏台で合っていて先生もビックリ!!

    見た目どんだけ重いんだよ(;-_-)=3

    そんな出来事を思い出した私。

    ということは……50㎏台だったときには60㎏台に見られていたのか(▼∀▼)

    でも言われてたなぁ~『70㎏はないけど60㎏には近いでしょ!』

    やっぱり見た目 大切ですね。
    これからはラインもちゃんと意識していかないと!

    『50㎏オーバーに見える』はショックでしたが これからのダイエットが見えてきたかな??

    カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 旦那さま、容赦ないですね・(。´ノω・`)
      でも、そこからポジティブに
      自分の目標を見出されてるKaoriさんは
      すごいってほんとに思います(●´ω`●)

      しかし、なかなか体調が万全ではなさそうで。。
      自覚なくお疲れかもしれないですし。。
      お身体、ご自愛くださいね!
      2016.09.29 12:47
    • 凛子 凛子 学生の時の先生、酷いですねo(`ω´ )o
      背が低いとかなりガリガリにならないとスラッと見えるのは難しいし、人それぞれ骨格や肉質、肉のつき方が違うから文句があるなら遺伝子に言え!って感じですよねΨ(`皿´;)Ψ(笑)

      30㎏台になれば良い女って訳じゃないし、50㎏台でも誰からも愛される人はいます。
      まあ、私も本音は30㎏台に憧れるけど(笑)数字にとらわれる年齢ではないから自分の納得のいくダイエット成功を目指したいですね(^^)
      2016.09.29 16:39
    • Kaori Kaori > モカさん
      旦那 容赦ないです(´Д`)

      『痩せたね♪』『似合ってるね』などの褒め言葉は言われたことないですが『あれ?太った?』『なんか、それオバサンに見える』は敏感にキャッチしてくれます(笑)

      最近 雨が多いのと気温差が激しいので……
      なんだか身体がダルいですね(;-_-)=3

      また台風も、くるようですのでなかなかスッキリした晴れ間には会いそうにないです(つд`)

      モカさんも体調崩さないように気を付けて下さいね(*^^*)

      2016.09.29 22:55
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      背が低いとどうしてもスラッとした感じには見られませんよね(´Д`)

      スラッとしてる人はホントにガリガリに見えますよね~
      やっぱり女性らしい柔らかさは残したいし……と我が儘な事ばかりの私ですが(^◇^;)

      適度に体重を落として後はkeepした状態でラインを整える……が良いのかな?なんて考えています。

      でも綺麗に痩せるって難しいですね(´Д`)



      2016.09.29 23:06
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