ローソンの焼きそば麺。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.3kg 60kg 0% (あと13.3kg) 156cm 73.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm モデル

2016年09月25日

  • ごまたまご

    〔朝食〕クアトロチーズラップ 缶コーヒー

    〔昼食〕焼きそば スムージー

    〔夕食〕五穀ご飯 味噌汁(野菜) 青梗菜の豚肉巻き 切り干し大根煮 南瓜の煮物 塩辛 納豆

    〔間食〕乳酸菌ショコラアーモンドビター 団子(みたらし・粒餡) ヨーグルトアイス
    (スタバ)アイスアメリカーノ


    ローソンの焼きそば、3食入りで108円なんです。
    でもしっかり太めの麺で、これはかなりお得ですね♪


    写真①=昼食
    写真②=夕食
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:×
    ☆スムージー:小松菜・ジャズりんご・冷凍アップルマンゴー・プレーンヨーグルト・オリゴ糖
    ☆歩数計:3628(1.81km/189.6kcal)

    カロリー合計:22:13
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ごまたまご

156cm 74kg

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