ファンタスティックフラペチーノ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.5kg 60kg 0% (あと13.5kg) 156cm 73.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 体重とBMI

2016年09月26日

  • ごまたまご

    〔朝食〕塩バターパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕五穀ご飯(葉唐昆布) ミニ煮込みバーグ 薩摩芋の和風サラダ ミニトマト 味噌汁(ほうれん草) グリーンスムージー

    〔夕食〕五穀ご飯 納豆 鶏団子と野菜の甘酢炒め 豆腐とコーンのスープ 蒸し鶏野菜サラダ

    〔間食〕乳酸菌ショコラ VIA抹茶ラテ クランベリーナッツ 海老マヨあられ
    (スタバ)ファンタスティックフラペチーノ


    もちろんこういうフラペチーノがあるわけではなくて、カスタマイズドリンクです。
    開店1周年記念のスタバの、オリジナル企画でした(^^)


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:×
    ☆デトックス水:バレンシアオレンジ・メイヤーレモン・スペアミント・炭酸水
    ☆スムージー:小松菜・スーパースプラウト・バレンシアオレンジ・ジャズりんご・豆乳
    ☆歩数計:5286(2.64km/266.4kcal)

    カロリー合計:22:16
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ごまたまご

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