9月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.2kg 55kg 59% (あと5.2kg) 159cm 60.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.3% 27% 159cm 標準

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2016年09月28日

  • maroko

    今朝の測定
    ガクンと落ちました
    昨日の忙しさが物語っています>_<

    9:00
    明太子パン二切れ バナナヨーグルト レモネード

    10:00
    和菓子少々 アイスコーヒー

    13:30
    おにぎり1個 春巻き2本 ポテトサラダ少々 ルイボスティー

    16:00
    菓子 カフェオレ

    18:30
    カツサンド一切れ カボチャのサラダ少々 ルイボスティー


    歩数計、壊れました!
    今日はスマホの記録だと約2500歩
    でも、もう少し歩けたと思います

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント3件
    • genmai genmai オメデトー*\(^o^)/*バンザイ〜
      やつれじゃないですよね?!
      順調に行くこと願ってます。

      歩数計残念ですね。
      この間、洗濯しちゃったのに全然大丈夫だったんですが、私も気をつけないと(>_<)油断しちゃダメですよね。
      2016.09.28 22:48
    • maroko maroko > genmaiさん
      昨日は忙しい一日だったので、食事もろくに摂れず‥っで、減ったと思います>_<
      なので、明日はどうでしよ^^;
      今日は食べたので〜>_<
      2016.09.28 22:59
    • maroko maroko > genmaiさん
      歩数計‥
      ただの電池切れ
      復活しました!(*^^*)
      2016.09.29 09:11
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