無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 48.9kg 46kg 68% (あと2.9kg) 155cm 48.9kgの体型
    体脂肪 33% 28.3% 25% 155cm 標準

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2016年09月28日

  • えりんぎ

    やる気スイッチは夏休みと共に去り〜
    ここずっと48〜50の間をウロウロウロ。
    痩せない(>_<)
    食べてるからか。
    レコーディング開始!

    朝:アップルパイ 半分
    昼:サラダ、ひじき煮、豆、ざばの味噌煮、大根の和食
    夜:サラダ、ナスとピーマンの鍋しぎ、カボチャサラダ、春雨とタコとワカメの酢の物、春巻き1個、豆腐バーグ、エノキとモヤシの味噌汁

    チョコチョコ色んなもの食べてる。夜食べ過ぎ〜。
    目標は3週間で-2キロ!

    カロリー合計:22:20
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