復食4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 53.1kg 46kg 29% (あと7.1kg) 156.6cm 53.1kgの体型
    体脂肪 32% 29.8% 24% 156.6cm モデル

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2016年09月28日

  • くー

    記録のみ


    酵素ドリンク


    パプリカの胡麻和え
    鮭と椎茸のグリル焼き
    煮卵
    ブロッコリー
    トマト
    しそ
    茹でかぼちゃ
    かつおだしの味噌汁(舞茸 さつまいも 玉ねぎ)


    酵素ドリンク

    カロリー合計:22:31
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