50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 63.7kg 50kg 26% (あと13.7kg) 166cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年09月28日

  • 3号

    今日は待ちに待ったランチビュッフェでした♡
    実際お腹いっぱいにはなったけど、カロリーは抑えられてると思う!
    まあ、およそのカロリーだけど(。-∀-)

    明日は代休でお休みになったから散歩行きたいな〜⸜( ´ ꒳ ` )⸝

    昼食

    プチパン
    280kcal(4個)ランチビュッフェ
    サラダ
    100kcal(1食分)ランチビュッフェ
    プチケーキ
    280kcal(4個)
    コーンスープ
    100kcal(2杯)

    夕食

    スタイルフリー
    84kcal(1食分)
    赤ワイン
    312kcal(1食分)
    おでん
    150kcal(1食分)

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    カロリー合計:1306kcal22:35
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