63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.8kg 59kg 28% (あと4.8kg) 170cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 標準

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2016年09月28日

  • ゆり

    下剤乱用してる割に体重は変わらず。


    バナナ
    ヨーグルト
    オリゴ糖


    玄米
    ひじき

    牛肉エスニック風


    こんにゃく麺
    ナッツ
    お刺身


    今日はジムでした!二週間前になるともうむきむきになるようなことはしないで消費カロリー稼ぎながら背筋を下に下げる形を作っていきます。

    私の体重はここまでなのか(>_<)

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント2件
    • あい あい え~!!
      下剤乱用してるんですか??
      大丈夫ですか??
      なんだか心配です…
      2016.09.29 07:12
    • ゆり ゆり > あいさん
      この時期だけ多めに飲んでます(>_<)なのに私のお腹なんなんでしょー(^◇^;)大丈夫ですよー!まだまだ便秘なので(*´﹃`*)
      2016.09.29 18:35
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