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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.7kg 45kg 71% (あと1.7kg) 156.5cm 46.7kgの体型
    体脂肪 19.2% 156.5cm 理想

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2016年09月28日

  • せろり%


    お通じ出てるのに、
    お腹はってるー

    なんか1週間くらいずっと

    だから、お腹出てるー
    ほんでお腹カチカチ(*_*)


    でも、昨日今日とデコルテマッサージしまくったから
    鎖骨の下の骨もちょっと見えてる*\(^o^)/*

    胸がないだけやけど(笑)

    デコルテいつも、すっごい詰まってて、ちょぅと、しんどいくらい。。
    これからもマッサージしまくらねば。。。



    お通じ : ◯
    運動 : ウォーキング1時間

    カロリー合計:22:56
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実践中のダイエット方法

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