《30日目》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.3kg 49kg 42% (あと6.3kg) 162cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年09月28日

  • 柚希

    朝:ヨーグルト、グラノーラ

    昼:のりたまふりかけごはん、豆腐ハンバーグ、ウインナー、ベビーリーフとミニトマトのサラダ、さけるチーズ

    間:フロランタン、ポテトチップス

    夕:❌

    運動:フラダンス40分

    カロリー合計:22:58
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