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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 67.6kg 52kg 32% (あと15.6kg) 153cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 153cm モデル

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2016年09月28日

  • 恵衣

    ジムから帰ってきて、着替えるついでに
    裸で測定(笑)
    ジムで服着た状態で量ると服の分重くなる。
    当然だが・・・

    今月の目標はー2.133キロ
    あと4~5日で測定のはずだから
    ご飯も気をつけなくちゃ!

    仕事帰りのジムだと、終わりが8、9時で
    ご飯も何食べたらいいの?
    プロティンと枝豆は定番
    今夜は枝豆の用意がなかったので焼きナス

    食べたいと思って買ったお菓子も戸棚の中
    いつ食べられるのかしら・・・

    カロリー合計:23:06
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153cm 66kg

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