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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 51kg 90% (あと0.4kg) 164cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 体重とBMI

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2016年09月28日

  • さちママ


    パン
    ココア
    コーヒー


    パン2
    カレー野菜スープ
    牛乳
    バナナ

    夕飯
    蒟蒻煮
    手羽先
    玉ねぎ、さつまいも、ソーセージのコーンスープ

    オヤツ
    うなぎパイ
    スイートポテト

    カロリー合計:23:08

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さちママ
さちママ

164cm 51.3kg

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