食べ放題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.5kg 53kg 50% (あと2.5kg) 162cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30% 26.9% 26% 162cm 美容

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2016年09月28日

  • yori

    ランチに皆んなでパン食べ放題へ。サラダも食べたが、焼きたてパンもたっぷりいただきました。カロリーは多分この位?で適当。昨日の今日なのに、マズい方向。付き合いのコントロールが課題。

    朝食

    パステルゼリー/アップル
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    昼食

    パン食べ放題
    1300kcal(1食分)

    夕食

    プロティンバー
    180kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1700kcal23:18
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実践中のダイエット方法

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