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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.2kg 62kg 7% (あと9.2kg) 175cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm モデル

 » 
2016年09月28日

  • こーん

    順調かと思いきや停滞してきた感がある。
    そう簡単にはいかないか。
    もっと頑張らねば。

    今日はバレーボールもしたし、40分くらいウォーキングもできたので、そこそ運動した方かな。

    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント1件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH なかなか70kgの壁がねー。
      なんでだろ?
      もう少し低カロメニューかんがえたほうがいいのかなー。
      2016.09.29 00:40
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実践中のダイエット方法

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