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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 114kg 113.4kg 100kg 4% (あと13.4kg) 178cm 113.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 33.3% 26% 178cm 理想

2016年09月28日

  • なおえもん

    ・運動なし
    ・食事制限無し

    カロリー合計:23:39
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実践中のダイエット方法

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なおえもん
なおえもん

178cm 111kg

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