34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.7kg 51.5kg 35% (あと4.2kg) 163cm 55.7kgの体型
    体脂肪 33% 32.1% 24% 163cm モデル

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2016年09月27日

  • tamiko

    ダイエットの一番の近道は、「食べ過ぎない、運動をする」ということだと思う。

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント2件
    • きら きら ダイエット・・・ストレス溜めないようにうまく食事をコントロールして無理しすぎない運動で長く続けて行きたいですよね~(^O^)
      お互い頑張りましょう~(*゚▽゚*)
      2016.10.11 18:37
    • tamiko tamiko > きらさん
      コメントありがとう!
      続けるのが大変ですよね〜...頑張りましょう(^^)
      2016.10.11 23:28
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