ぶこぷこダイエット【2016年9月28日(水)】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 89kg 77.5kg 3% (あと11.5kg) 162.6cm 89kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 34% 162.6cm 美容

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2016年09月28日

  • ぶこぷこ

    【朝】
    野菜ジュース

    【昼】
    スープ

    【夜】
    おにぎり、鶏のから揚げ、カレーコロッケ

    【間食】
    アイス

    【運動】
    なし


    昨日、少し早めの誕生日ってことで
    焼肉ごちそうになりました!
    たくさん呑んで食べたー!
    ってことで、今日からまたがんばります、

    カロリー合計:00:04
    •  
    • コメント3件
    • みーちゃん♡ みーちゃん♡ ぶこぷこさーんこんにちは♡
      そしておひさしぶりです(^O^)/
      ダイエット頑張って続けてらっしゃってスバラシイ~;_;
      たまにはたくさん食べて呑む日もないとですよねん(´ڡ`)
      私も、もう少ししたら戻ってきますんで、戻った際はよろしくです♡
      2016.10.05 09:34
    • ぶこぷこ ぶこぷこ > みーちゃん♡さん
      みーちゃーん。
      コメントありがと!
      遅くなってごめんなさい!
      すっかりこちらを空き家にしておりました。。。
      もおね。。。
      ひどい有様です、はい。
      待ってまーす。
      私もまた頑張ります!
      2016.10.11 10:22
    • はむ子 はむ子 お誕生日なのですねー

      おめでとうございます❤️

      お祝いしてもらうの嬉しいよね
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.10.19 18:48
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