Day81.夕食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.3kg 47.5kg 24% (あと3.8kg) 154cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

2016年09月29日

  • まるまるうさぎ

    *夕食
    ラーメン
    カフェオレ
    クッキー


    今日は夜遅くに帰ったのに、
    お腹空いてるからって食べちゃった(>_<)
    ステラおばさんのクッキーも、
    閉店セールで大量買いしたやつを、
    ちびちび食べちゃう(>_<)

    私はむくみ体質らしいから、
    水分の摂りすぎ注意ということが
    今日判明した!
    毎日2ℓ体にいいって聞いてたから飲んでたのに
    かえってよくなかったのかも(>_<)
    少し控える!
    さらに仕事中、定期的に足首回したり、
    スクワットするだけでも違うから、
    明日はチャレンジしてみよう!
    自分じゃセルライトは消せないんだね(;_;)
    ちょっと流すだけでも血流はよくなるから、
    自分でもやってあげよう!
    足の裏はたくさんほぐしてあげて、
    ゴリゴリをとってあげると良いらしい!
    私は、消化する力、水分を輩出する力(むくみ)、糖質を分解する力、油を分解する力が
    弱いらしい!
    くびれ位置が高いから、ヒップの位置も
    もっと高いのが理想!足も長くなる!
    痩せたらO脚…
    膝周りのお肉が一番ついている。

    今日はたくさん情報を聞いたから、
    また聞いたら、この日記でまとめよう(o^^o)

    カロリー合計:00:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.110 - アルコールの分解を進めるサプリメントとは?

    効果はあります。お酒を飲んで、どれくらいの酔い方をするかは、それぞれの人のアルコールを分解する機能と、アルコールから変化したアセトアルデヒドを分解する ... もマイナスをゼロに戻す作用があるだけで、プラスの作用をしてくれるわけではないということ ... ます。多く摂ったからといって身体に害を与えるようなことはありません。ウ ... vol.110 - アルコールの分解を進めるサプリメントとは? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。  そんな具合に、お母さんたちも、日頃からできるだけ食に関する情報に触れるようにして、ちょっとした知識を教えてあげ ... 塩を入れ、出汁を使うと少しの味付けで美味しくなるから、塩分を摂り過ぎることはないんだよと教えました ... 子が昨年保育園のとき、バランスゴマを使って、自分の食べたものがちゃんとバランスゴマと同じになるかどうかという勉強をしました ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルセントノーム京都

    京都駅 京都駅から徒歩3分のホテル。京都らしい和の結婚式を希望するふたりにおすすめ ...

    結婚式場
まるまるうさぎまるまるうさぎさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • アンパンマン
  • なる
被ライバル - 全てを見る
  • ちーず
  • 希満
  • きめ
  • アンパンマン
  • なる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まるまるうさぎ
まるまるうさぎ

154cm 52.1kg

日記
241
ライバル
3
被ライバル
5