24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.1kg 49kg 0% (あと7.1kg) 167.4cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 平均

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2016年09月29日

  • くつした

    足が太いのはもしかしたら骨盤の歪みが原因なのでは?といろいろ調べていました
    特に興味深かったのがX脚と膝下O脚。
    真っ直ぐ立ったときに
    腿と膝とくるぶしはくっつくんですが
    ふくらはぎが全くつかないタイプのO脚です
    実は床に座るときずっとあぐらの体勢を取っていましてそのせいで歪んでいる可能性があるとのこと 治すには逆に女の子座りをしてみるといいとのことだったのでやってみたら… 座れない! 笑
    どんだけ歪んでんねん!

    もしかしたら骨格の歪みが原因なのかなぁ
    筋肉太りの可能性もあるけど…
    やはり自分の足が太い原因がわからないと対策の取りようがないので
    今週の日曜にエステに行って脚の状態をチェックしてもらってまた新しくダイエットプランを考えたいと思います

    それまでは有酸素運動とストレッチやマッサージ、姿勢矯正を意識してみよう


    太もも 53.1cm
    膝上 計り忘れ

    生理中 カロリー合計:00:40
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