80日目 やる気でない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.2kg 72kg 61% (あと1.2kg) 155cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.3% 40% 155cm モデル

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2016年09月28日

  • 悠月


    運動もな~…
    深夜に残り物食べちゃった…

    まぁ夜測っても±0やったから
    明日は減るかも\(^ー^)/

    最近、普通にお米食べても余り増えてないような?
    やっぱり万歩計?
    つけてたら無駄な動きして数字伸ばしてるしなw
    遊びに行く時についでに活動量計みにいこうかな(^O^)


    運動:太股上げ 30秒×1セット

    朝:なし

    昼:なし

    夕:チョコ紅葉饅頭 1個
     :ご飯 1杯
     :きゅうりの漬物 5個
     :生姜焼き 1/2人前
     :トマト玉子炒め 1人前
     :ミニ串かつ 1本

    深夜:ミニ串かつ 1本
     

    カロリー合計:03:13
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    • コメント2件
    • しらたきさん しらたきさん その気持ちわかる! 2016.09.29 22:38
    • 悠月 悠月 > しらたきさんさん
      サボりすぎないように頑張ります(^w^)
      2016.09.29 23:10
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