(´°ω°)チーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 84.4kg 72kg 0% (あと12.4kg) 168.5cm 84.4kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.5% 39% 168.5cm 理想

 » 
2016年09月29日

  • 鼻たぼ

    体脂肪は暫定


    子どもと一緒に20時に寝てしまい
    夜中の2時に目覚めて眠れず。

    もう少し寝たいのが本音だが
    もう眠れないのは加齢のせいか…。


    真夜中に
    昨日の分のエクササイズをやり
    ゲームをしながらバイクを漕ぐのは
    健康的なんだかなんなんだか。


    そんなこんなで
    『なんじゃこりゃあ~!』な体重を
    叩き出したわけですが
    幸いにも今日はマッサージの日♪
    滞ったものを流してもらおう(o´罒`o)イヒヒ♡

    カロリー合計:06:08
    •  
    • コメント3件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 私もマッサージ、来週くらいに行ってこようと思ってます!
      どんなマッサージですか?リンパかな?
      私はハワイアンロミロミかスウェディッシュマッサージで迷ってます。
      2016.09.29 21:46
    • 鼻たぼ 鼻たぼ > ☆ちっちょ☆さん
      マッサージ良いよね♪
      私がやったのは
      リンパ流しとセルライト潰しです。

      間が開いてしまったので
      ものすごく痛かったわー(TдT)
      2016.09.30 09:14
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > 鼻たぼさん
      間空くとそう!めっちゃ痛い!
      私が言ってるスウェディッシュも2週間に一回くらい行けば痛くないんだけど。高くて。
      私のお小遣いじゃ月一でしか行けません(;^_^A
      2016.09.30 21:17
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