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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 54.9kg 50kg 28% (あと4.9kg) cm 54.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 27.8% 22% cm 平均

2016年09月29日

  • ピーカンナッツ


    寝かせ玄米

    昆布


    寝かせ玄米
    納豆
    ナッツ


    よだれ鳥
    湯でもやし
    大根千切り


    ラスク

    午前中、横になっていたら寝てしまった。。
    午後はお金の仕分けして税金の支払いへ。

    カロリー合計:06:10
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