昨日ステーキ食べたけど減ってた。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 51kg 18% (あと5.7kg) 158cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.2% 24% 158cm 美容

 » 
2016年09月29日

  • hisa@

    タンパク質が良かったか

    カロリー合計:06:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.174 - アミノ酸スコア100の食品を食べよう

    ることでも消化がよくなります。 卵を食べるとコレステロール値が上がって ... ないように言われることがあります。これはウサギを使った実験で、卵を食べて血液中のコレステロールが増えたことから注意されるようになった ... ロールが増えると肝臓で作り出されるコレステロールは減るようになっています。卵は1日に1個を食べてもコレステ ... vol.174 - アミノ酸スコア100の食品を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • プロテイン食品に関するセミナー…味の素主催

    食は鶏肉と野菜、夕食はレモン1個をしぼったステーキとトマト(4個から5個)などを摂っていて、基本的に毎食ご飯を食べ ... ンビニを利用することも多いと思いますが、食品の栄養素をチェックして、タンパク質が多いものを選んだり、糖質が多すぎないものを摂るといいのではないでしょうか』と、栄養素を重視した食事を勧めていた。 ... ロテイン(protein)とは、タンパク質を意味する言葉だが、甲谷氏がいうプロテインは、タンパク質 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんこ
  • ほのか
  • 塩豆くじら
  • あやもも
被ライバル - 全てを見る
  • 塩豆くじら
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
hisa@
hisa@

158cm 54kg

日記
86
ライバル
4
被ライバル
1