39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.6kg 46kg 19% (あと13.6kg) 153.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 33.7% 28% 153.5cm 標準

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2016年09月29日

  • WMAT

    睡眠△

    KW
    足開き120

    朝E3入りカップラーメンウィンナーパン

    お昼
    チョコ
    いもパン

    夜18時まで
    ハンバーグ
    びぜん

    カロリー合計:06:29
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 56.4kg

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