• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.9kg 51kg 7% (あと5.9kg) 165.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 31.3% 26% 165.8cm 標準

 » 
2016年09月28日

  • ぐりこ

    朝→フルーツグラノーラ、豆乳、手作りチーズ 昼→煮魚入りおにぎり、ソフトクッキー、ヨーグルト 夜→チーズパン、ジャムバターパン(1/2)、チョコビスケット、青汁

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... 臓脂肪を増やす原因となっている。太りにくいと思ってマーガリンをパンに多めに塗っているなら、バターに代えたほうがよい。 た ... ーガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外 ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • フルーツグラノーラがパンになった! 『グラノーラロール』が登場…4月1日

     敷島製パン(Pasco)は、フルーツグラノーラをイメージしたロールパン『グラノーラ ... をかけて食べる、フルーツグラノーラ(シリアル)のおいしさを手軽に楽しめるロールパン。  ライ麦、玄米に加え、り ... タス2/3個分にあたる、2.2グラムの食物繊維が含まれている。そのまま食べるのはもちろん、軽く焼いて、ジャムやハチミツ、クリームチーズなどをつけて食べてもよいとのこと。 ... フルーツグラノーラがパンになった! 『グラノーラロール』が登場…4月1日 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ツリメ
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • ゆん
  • panna
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • panna
  • ゆん
  • ももたろう
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ぐりこ
ぐりこ

165.8cm 55.4kg

日記
967
ライバル
15
被ライバル
13