2016.09.29木朝)76.1 25.4 28.0 53

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 76.1kg 70kg 21% (あと6.1kg) 164.5cm 76.1kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.4% 15% 164.5cm モデル

2016年09月29日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.5kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:32
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実践中のダイエット方法

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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.4kg

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