56.5kg 29.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.5kg 54kg 37% (あと2.5kg) 156.5cm 56.5kgの体型
    体脂肪 31% 29.8% 22% 156.5cm 標準

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2016年09月29日

  • ほのか

    昨日はとんかつたべて、アイスもたべた…
    調整すればいいんだろうけど…

    それにしても自炊が足りなさすぎ…

    カロリー合計:06:33
    •  
    • コメント4件
    • BB♪ BB♪ その気持ちわかる! 2016.09.29 06:45
    • ぷーこ ぷーこ おはようございます(*^o^*)

      疲れてるとき、そういう日もあります!( ; ; )
      できるときにできるだけ頑張る
      ゆるゆる美人になれるよう
      しんどいときは外食に頼っちゃいましょう♡!

      毎日お疲れ様です(*^o^*)
      2016.09.29 08:18
    • ほのか ほのか > BB♪さん
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.09.29 08:21
    • ほのか ほのか > ぷーこさん
      おはようございます(*^^*)
      ありがとうございます(>_<)
      ゆるくやっていきます!
      2016.09.29 08:22
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