記録 7日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 107kg 75kg 3% (あと32kg) 174cm 107kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.9% 174cm 美容

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2016年09月29日

  • ヒデkg

    BMI 35.3 

    内臓脂肪レベル 18 

    06:30 起床

    07:00 ごはん×2 味噌南蛮 ハム焼き 明太子

    13:00 ほかほか亭の得丼特盛

    21:00 ウコンの力 500缶ビール 500缶発泡酒×3 酢だこ2パック スライスサラミ×2 一口いかのおつまみ ラ王 ごはん

    23:30 就寝

    カロリー合計:06:39
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ヒデkg
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174cm 102.4kg

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