140日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80.4kg 60kg 41% (あと20.4kg) 160cm 80.4kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.7% 25% 160cm 標準

 » 
2016年09月29日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG
    朝 ブランパン

    昼 職場昼食 ごはん半分残し

    おやつ あんドーナツ

    夜 豆乳スープ 豆腐グラタン

    アイスクリーム

    ヨガ教室

    生理中 カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グラタン ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ...

    ダイエットラボ
  • アイスクリームを食べてリラックス!?…森永乳業が「朝アイス」を提案

    PO法人日本ブレインヘルス協会理事長)に協力を依頼し、「アイスクリームが脳機能へ与える影響」に ... ついて実験を行った。  その結果、アイスクリームの摂取により、リラッスク効果とすっきり感が得られ、頭 ... の回転が速くなり、イライラ感の解消につながることがわかったという。  この結果に基づき、森永乳業は、朝起きてアイス ... アイスクリームを食べてリラックス!?…森永乳業が「朝アイス」を提案 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あゆ
  • ごくたま
被ライバル - 全てを見る
  • あゆ
  • ゆりえ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

日記
209
ライバル
2
被ライバル
2